Fibra di psillio 100g Solo Food

100% cuticola di psillio in polvere
Questo integratore di fibre è una fonte pura al 100% di fibre alimentari di prima qualità. Altamente solubile e macinata in polvere dine per una facile miscelazione.
Come si può usare:

si può aggiungere alle ricette o nelle bevande come un vero e proprio ingrediente da cucina: frullati, yogurt, acqua calda, tè, latte o succhi di frutta. Viene anche aggiunta alle ricette dolci e ai prodotti da forno al fine di aumentarne la sofficità e il volume.

Ingredienti: 100% cuticola di psillio.

Per molte persone, assumere una quantità sufficiente di fibre nella propria dieta quotidiana è una sfida. In questi casi può allora essere utile un integratore, come i semi di psillio. I semi di psillio, una fibra solubile quindi questi hanno una capacità di rigonfiamento estremamente elevata: non appena entrano in contatto con i liquidi del tratto digestivo, si legano al liquido e si gonfiano, arrivando ad assorbire anche 40 volte circa il loro peso in acqua, quindi risultano molto più efficaci delle altre fibre.

In più, i semi di psillio rilasciano mucillagine nel tratto gastrointestinale. La mucillagine è un fluido corporeo, come quello che esce dal naso, e viene espulso nel tratto digestivo per aiutarne il funzionamento. Lo strato esterno dei semi di psillio è costituito da polisaccaridi (zuccheri a catena lunga): quando si bagnano, assumono una consistenza simile al gel. Questo li rende ideali da utilizzare in molte ricette di pane senza glutine, poiché creano il tipo di legame che manca quando si elimina il glutine.

Questo integratore di fibre contine flavonoidi, un tipo di antiossidante utilizzato per combattere i radicali liberi, che sono dannosi per l’organismo.

Se assumi delle medicine, parla con il tuo medico prima di assumere semi di psillio, poiché la fibra potrebbe attenuare l’efficacia dei farmaci.